붉은 바다.

오늘의 운동량.
체육관에서 약 2시간 정도 유산소 운동.[스트레칭+줄넘기+자전거+쉐도우킥복싱+샌드백치기+기타등등]
웨이트[크런치100회,누워서 다리들기 50회]
운동후 집까지 약30분정도 걸어서 이동.

오늘의 식단.
아침- 잡곡밥,참치김치찌게
점심- 클로렐라밥,고추잡채,무우나물,김치,꽃빵
저녁- 바나나 1개

오늘의 군것질.
안했음!

오늘의 체중
75.6kg

우오오오오오오오오!!!!!
주말에 술 옴팡지게 마셨는데...안주도 푸짐하게......
술마신다음 체중이 빠진건 이번이 처음인듯...
설마 체중계가 잘못된건 아니겠졍..ㅠ